家，是孩子來到這世界所接觸到的第一個環境，也是他們成長和發展的起點，無論是家庭氛圍、家庭成員的相處互動或是教育的方式，都會對孩子的心理、情感和行為產生最直接且深遠的影響，這些都將塑造出孩子未來的價值觀與人格。

當孩子在一個充滿愛與關懷的家中成長時，他們將感受到被愛與被保護的安全感，因而擁有心理健康的發展基礎，反之，若家中充滿了爭執、爭吵、暴力或冷漠，對於孩子的身心發展將產生負面影響，甚至未來可能再複製同樣的成長過程至下一代，形成一種惡性的循環。

根據Murray Bowen的家庭系統理論指出，當父母之間越常發生爭執，孩子越容易涉入其中，進而形成親子間的三角關係，並且可能會以下列四種不同的方式呈現：

•   情緒配偶：孩子與父母其中一方形成心理同盟。

•   親職化：孩子努力成為「乖孩子」，被迫早熟。

•   代罪羔羊：孩子出現問題行為，以轉移父母衝突。

•   小病人：孩子表現出生病的樣子，父母就得忙於照顧孩子，無暇爭執。

身為父母應盡力避免讓孩子有以上情況發生，但，每個人都有情緒，這是生活的一部分，家長們可以透過以下幾個關鍵方法，幫助處理自己的情緒，同時減緩家庭成員之間緊張的氣氛與關係：

•   覺察自己的情緒：意識到自己的情緒狀態，避免將負面的情緒帶給孩子。

•   尋求支持與幫助： 當情緒受困，不要害怕向外尋求幫助。可與專業的對象交流，幫助你處理情緒，從而更好地與家人相處。

•   設定爭執的界限： 在關係中明確界定可接受的行為範圍，以確保爭執或衝突在一個尊重和有效的範圍內進行，拉出界線將有助於防止爭執升級成為暴力或傷害行為。

•   在適當的情況下討論問題：選擇適當的時間和地點展開討論，並以尊重、開放的態度對待，讓討論是雙向進行，並找出解決方法。當討論開始轉向負面或失去耐心時，就要適時的結束。

父母唯有在情緒穩定的情況之下，才能夠有智慧的去處理孩子的狀況，教養出情緒行為適切與穩定的孩子，當父母願意花些時間了解自己和孩子的內在狀況，進而改善與調整，相信家庭的氛圍也會越來越好。

針對有教養困難、照顧壓力或支持系統薄弱的家庭，政府也提供了兒少及家庭社區支持服務方案，強化家庭陪伴與支持資源，促進兒少的身心健全發展，協助發揮家庭照顧的功能。以下為服務方案的內容：

•   課後臨托與照顧

•   家庭關懷或追蹤輔導

•   兒少團體與活動

•   簡易家務指導

•   親職教育、親子活動或家庭支持團體

•   寒暑假生活輔導及休閒活動

•   特殊需求服務

家長的角色難以完美，但透過一次又一次的練習與改變，每個家庭都有機會往更好的方向前進，將關係經營得更加緊密與有愛，孩子無法選擇自己出生的家庭，唯有透過家長的努力和愛，才能為孩子提供一個安全、穩定及溫暖的環境，讓新生的靈魂茁壯成長，擁有健康的心理和情感發展。

別讓暴力在孩子幼小的心靈蒙上陰影，影響其身心發展，甚至代間傳遞到下一代！讓我們一起努力，從家庭開始改變，建立一個更加和諧與有愛的社會。

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